Ich bin fest davon überzeugt, dass der „Flow“, also die Freude an der Sache, wahrscheinlich der wichtigste Faktor ist, um in einer Sache erfolgreich zu sein. Es gibt verschiedene Wege, um öfter und länger in den „Flow-Zustand“ zu kommen, sodass sich auch große Anstrengungen leichter anfühlen können. Darauf sollte man sich in erster Linie konzentrieren, und das ist auch meine Philosophie, denn die meiste Zeit verbringt man auf dem Weg und nicht auf der Ziellinie. Viele Menschen haben keinen Spaß am Sport, weil es sich zu hart anfühlt. Dafür gibt es jedoch oft Gründe, wie zum Beispiel eine schlechte Ernährung, falsches Training oder ein fehlender „Purpose“. Je häufiger man in den „Flow-Zustand“ kommt, desto leichter und öfter lassen sich auch große Herausforderungen bewältigen. Da der Triathlonsport mit großer Anstrengung verbunden ist, ist es insgesamt nicht immer leicht, aber umso wertvoller, Spaß an der Sache zu haben. Durch meine theoretische und vor allem praktische Erfahrung bringe ich dich in deinen „Flow“!